- АБИТУРИЕНТУ
- Новости
- Сотрудники
- О центре
- Документы
- Санитарно-эпидемиологический отдел
- ФЗОЖ
- Прямые телефонные линии
- Постановления о запрещении обращения продукции
- Обращение граждан
- Контрольная (надзорная) деятельность
- Цели устойчивого развития
- Гигиеническое обучение
- Клещевой энцефалит
- Противодействие коррупции
- Информационно-аналитический бюллетень
- Электронное обращение
- Административные процедуры
- Вакансии
Как укрепить детский иммунитет.
05 февраля 2025 г.
Что необходимо для формирования сильного иммунитета?
- Положительный психологический микроклимат в семье и отсутствие стрессов.
- Соблюдение правил режима дня. Ритмичность и последовательность сна и бодрствования положительно сказывается на организме ребенка.
- Здоровый сон. Минимум 8-9 часов сна помогут детскому организму восстановиться и набраться сил.
- Сбалансированное питание. Увеличить потребление овощей и фруктов, снизить потребление сахара и фастфуда. Обеспечить достаточное потребление витаминов А, В, С и D.
- Регулярные прогулки на свежем воздухе. Если погода позволяет, проводите как можно больше времени на улице: гуляйте, будьте активны, занимайтесь спортом.
- Закаливание. Используйте обтирания влажным полотенцем, обливания, ванночки для ног, контрастный душ.
- Личная гигиена. С раннего детства полезно вырабатывать у ребёнка навыки личной гигиены: мыть руки перед едой и после туалета, дважды в день чистить зубы, принимать душ и следить за чистотой одежды.
- Гигиена в квартире. Необходимо регулярно проветривать помещение и проводить влажную уборку в квартире.
Регулярное соблюдение этих рекомендаций повысит сопротивляемость организма к простудным заболеваниям и предотвратит возникновение многих других проблем со здоровьем.
Берегите здоровье!
Количество просмотров:
Вернуться в раздел Новости
Выберите язык



Технологии
Переводчик

Контакты
8 (01511) 4-36-08
grbercge@mail.grodno.by
Гродненская область, Берестовицкий район, городской поселок Большая Берестовица, улица Ленина, 10
Открыть контакты
Актуальные новости
12.02.25 Вирусный гепатит А (ВГА)
12.02.25 Вирусный гепатит А (ВГА)
12.02.25 Профилактика инфекций,передающихся половым путем(ИППП)