Берестовицкий районный центр гигиены и эпидемиологии

ФЗОЖ

21 декабря 2023 г.

В нашей стране болезни системы кровообращения занимают лидирующую позицию. Данная проблема обусловлена  большой распространенностью данной патологии. на здоровье человека влияют множество факторов: уровень осведомленности,  привычки питания, образ жизни, соблюдение гигиены и качество медицинских услуг. Большое значение имеют экономические условия, которые влияют на факторы риска.  Имеют большое значение такие параметры, как размер дохода семьи, образовательный уровень и рабочие условия.  Все эти показатели жизни зависят друг от друга и каждый из них отражает самостоятельный аспект статуса человека.
Бороться с заболеваемостью и смертностью вследствие болезней сердца можно только комплексным подходом по снижению факторов риска.
Основные факторы риска:
— Избыточный вес и ожирение.
Поможет борьба с лишним весом и  уменьшение уже имеющегося.
Правильное питание и занятие физической активностью.
— Вредные привычки.
Когда человек не курит в течение двух лет, то это приводит к снижению риска коронарной смерти.
— Низкая  физическая нагрузка.
Занятие физкультурой по  30 минут в день хотя бы 3-4 дня в неделю принесет  пользу для физического состояния человека.
— Высокий уровень стресса.
При стрессе повышается артериальное давление, уровень холестерина, учащается частота сердечных сокращений.
Из этого следует, что для результативности профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и их осложнений неотвратимо следовать правилам:
1. Контролировать артериальное давление.
2. Контролировать уровень холестерина в организме.
3. Разнообразно и грамотно составить свой рацион.
4. Заниматься физкультурой.
5. Искоренить вредные привычки (табакокурение, злоупотребление спиртными напитками).
6. Уменьшить количество стрессовых ситуаций.

валеолог янучек А.И.


Количество просмотров: Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

Есть вопрос или комментарий?..


Ваше имя Электронная почта
Получать почтовые уведомления об ответах:

| Примечание. Сообщение появится на сайте после проверки модератором.


Вернуться в раздел ФЗОЖ

-информация по КЭ

Здоровые города и поселки

Противодействие коррупции

все о коронавирусе

ЦУР

О развитии предпринимательства

Внимание! С 26 февраля 2018 года вступают в силу "Общие санитарно-эпидемиологические требования к содержанию и эксплуатации капитальных строений (зданий, сооружений), изолированных помещений и иных объектов, принадлежащих субъектам хозяйствования", утвержденные Декретом Президента Республики Беларусь от 23 ноября 2017 года № 7 "О развитии предпринимательства".

О принятии постановления Главного государственного санитарного врача Республики Беларусь от 30.05.2018 № 52 об утверждении чек-листа в области обращения пищевой продукции и контактирующей с ней упаковки

Контакты

8 (01511) 4-36-08
grbercge@mail.grodno.by

Гродненская область, Берестовицкий район, городской поселок Большая Берестовица, улица Ленина, 10
Открыть контакты

Портал рейтинговой оценки

Гендерная статистика

«Здоровый Гродно»

Медицинский портал

Здоровые люди

Год качества