Берестовицкий районный центр гигиены и эпидемиологии

Новости

18 июня 2018 г.

 

Выбирайте свободную, не прилегающую к телу одежду (выбор в пользу хлопковых или льняных тканей), обувь должна быть удобной не сдавливающей стопу. Не забывайте надевать головные уборы.

Не выходите из дома без бутылки с питьевой негазированной водой. Не пейте ледяную воду, чтобы не спровоцировать ангину. От алкоголя в жару, безусловно, следует воздержаться.
Питание в жару: предпочтение растительным и молочным продуктам. Употребляйте водосодержащие овощи и фрукты: помидоры, огурцы, арбузы. Внимательно следите за сроками годности продуктов! Не покупайте продукты «с рук»!
Откажитесь от физических нагрузок (спорт), которые увеличивают теплообмен в пять раз. Работу на приусадебном участке лучше перенести на утреннее и вечернее время.
Проветривайте жилье ранним утром, вечером или ночью, когда спадает жара. Не сидите под кондиционером. Оптимальный вариант, когда разница между комнатной и уличной температурой не более 10 градусов.

Передвигаться следует по теневой стороне улиц.

Не следует нырять в холодную воду водоемов, резкий перепад температур провоцирует спазм сосудов.

СОБЛЮДАЙТЕ ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА, ЧТОБЫ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ КОМФОРТНО ДАЖЕ В ЖАРУ!

Инструктор валеолог           Янучек А.И                                                     


Количество просмотров: Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!


Вернуться в раздел Новости

все о коронавирусе

О развитии предпринимательства

Внимание! С 26 февраля 2018 года вступают в силу "Общие санитарно-эпидемиологические требования к содержанию и эксплуатации капитальных строений (зданий, сооружений), изолированных помещений и иных объектов, принадлежащих субъектам хозяйствования", утвержденные Декретом Президента Республики Беларусь от 23 ноября 2017 года № 7 "О развитии предпринимательства".

О принятии постановления Главного государственного санитарного врача Республики Беларусь от 30.05.2018 № 52 об утверждении чек-листа в области обращения пищевой продукции и контактирующей с ней упаковки

Контакты

8 (01511) 4-36-08
grbercge@mail.grodno.by

Гродненская область, Берестовицкий район, городской поселок Большая Берестовица, улица Ленина, 10
Открыть контакты

туризм Гродненщины

Гродно Visa FREE

Велодвижение

Наши победы

легенды Гродненщины

В ПАМЯТЬ О ВЕЛИКОЙ ПОБЕДЕ

Единый день информирования

ОСТОРОЖНО, КЛЕЩИ!

«Здоровый Гродно»

Медицинский портал

Здоровые люди